Coaching
Begeleiding bij Huis van Eva
In mijn sessies combineer ik mijn achtergrond in de psychologie met NEI en familieopstellingen. Daarmee kijk ik niet alleen naar wat je denkt en begrijpt, maar ook naar wat je lichaam vertelt, welke emoties meespelen en welke patronen vanuit je omgeving of familiesysteem invloed kunnen hebben.
Soms weet je heel goed wat er aan de hand is, maar lukt het toch niet om iets te veranderen. Juist dan kan het waardevol zijn om verder te kijken dan het verhaal dat je jezelf vertelt.
Coaching voor vrouwen
Soms loop je vast omdat er in je leven iets ingrijpends is gebeurd. Een verlies, relatiebreuk, verandering, langdurige stress of een gebeurtenis die nog steeds invloed heeft.
Maar er hoeft geen grote gebeurtenis te hebben plaatsgevonden om vast te lopen: Het leven van veel vrouwen is simpelweg vol. Werk, gezin, relaties, verwachtingen, sociale verplichtingen en voortdurend ‘aan’ staan kunnen ervoor zorgen dat je steeds verder verwijderd raakt van jezelf. Je houdt alle ballen in de lucht, zorgt voor anderen en gaat ondertussen voorbij aan wat jij eigenlijk nodig hebt. En laten we het dan nog maar even niet over onze hormonen hebben.
Misschien merk je dat je sneller geïrriteerd bent, slecht slaapt, veel piekert, emotioneel bent of steeds minder energie hebt. Misschien kom je steeds dezelfde patronen tegen in relaties, werk of moederschap. Of je voelt dat je iets anders wilt, maar niet goed weet wat.
In de coaching onderzoeken we wat er werkelijk speelt. Met psychologie, NEI en waar passend familieopstellingen kijken we naar je gedachten en gedrag, maar ook naar emoties, lichamelijke signalen, overtuigingen en patronen die mogelijk al langer met je meereizen.
Het doel is niet om jezelf aan te passen aan alles wat het leven van je vraagt. Het gaat erom dat je opnieuw leert luisteren naar jezelf en keuzes kunt maken die werkelijk bij jou passen.
Voor hoogsensitieve vrouwen
Hoogsensitiviteit betekent dat je zenuwstelsel prikkels diepgaand verwerkt. Geluiden, emoties van anderen, drukte, sfeer en veranderingen kunnen sterker binnenkomen en langer doorwerken.
Dat kan een prachtige kwaliteit zijn: je neemt veel waar, voelt subtiele verschillen aan en hebt vaak een groot vermogen tot empathie en diepgang. Tegelijkertijd kan een wereld die voortdurend doorgaat behoorlijk veel van je vragen.
Wanneer je onvoldoende kunt herstellen van alle indrukken, kan dat zich uiten in overprikkeling, vermoeidheid, slecht slapen, piekeren, emotionele uitbarstingen of het gevoel dat je voortdurend ‘aan’ staat.
Binnen Huis van Eva leer je je gevoeligheid niet weg te drukken, maar haar beter te begrijpen en er op een manier mee om te gaan die bij jou past.
Coaching voor kinderen
Kinderen groeien op in een wereld die snel en veeleisend is. School, sociale contacten, schermen, geluiden, verwachtingen en alle indrukken van een dag moeten voortdurend worden verwerkt.
Voor hoogsensitieve kinderen kan dat extra intens zijn.
Hoogsensitiviteit is geen stoornis. Het betekent dat een kind prikkels en informatie diepgaand verwerkt. Een kind kan daardoor bijvoorbeeld sterk reageren op geluiden, drukte, veranderingen, emoties van anderen of spanningen in de omgeving.
Wanneer de hoeveelheid prikkels groter wordt dan een kind kan verwerken, kan dit zichtbaar worden in gedrag.
Een kind kan bijvoorbeeld:
- snel boos of gefrustreerd raken;
- veel huilen of juist emoties moeilijk kunnen uiten;
- slecht of moeilijk slapen;
- moeite hebben met veranderingen of onverwachte situaties;
- zich terugtrekken of veel alleen willen zijn;
- snel overprikkeld raken;
- lichamelijke klachten krijgen, zoals buikpijn of hoofdpijn;
- moeite hebben met school of sociale situaties;
- sterk reageren op geluiden, kleding, eten of aanraking;
- thuis ontladen na een ogenschijnlijk goede schooldag;
- gedrag laten zien dat voor ouders moeilijk te begrijpen is.
Dat gedrag is vaak een boodschap. Samen onderzoeken we wat er onder het gedrag ligt en wat een kind nodig heeft om zich weer veilig, begrepen en in balans te voelen.
Ik kijk daarbij niet alleen naar het kind zelf. Een kind maakt altijd deel uit van een groter geheel. Daarom nemen we ook de omgeving, relaties en het gezin mee wanneer dat nodig is.
Samen kijken naar jullie gezin
Zeer regelmatig ligt de oplossing niet bij het kind.
Wanneer opvoeding, verwachtingen en manieren van reageren tussen ouders verschillen, kan een kind daar veel van oppikken. Ook kunnen spanningen tussen ouders, veranderingen binnen het gezin of patronen uit de eigen opvoeding invloed hebben op hoe je als ouder reageert.
Daarom werk ik waar nodig met ouders én kind, of met ouders zonder het kind erbij.
We kijken samen naar jullie opvoeding, communicatie en onderlinge dynamiek. Waar lopen jullie vast? Waar verschillen jullie van elkaar? Welke verwachtingen hebben jullie? En wat heeft jullie kind op dit moment werkelijk nodig?
Het doel is om weer meer één lijn in de opvoeding te creëren. Wanneer ouders elkaar beter begrijpen en vanuit meer rust en duidelijkheid reageren, ontstaat er voor een kind vaak meer voorspelbaarheid en veiligheid.
Zo hoeft het kind niet langer de plek in te nemen waar de spanning zichtbaar wordt, en kunnen ouders en kind weer samen verder.
Wil je onderzoeken wat er bij jou, je kind of binnen jullie gezin speelt? Via ‘Afspraak maken’ kun je zelf een sessie inplannen.
